Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
244
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.1g
· 34%
Protein
11.2g
· 18%
Yağ
13.1g
· 48%
Lif
4.1g
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.68µg · 28% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Folat
74µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
29µg · 19% GDV
Kalsiyum
178mg · 18% GDV
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç Gibi Besinler
Peynirli yumurtalı avokadolu sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.