Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Peynirli tavada mantar Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli tavada mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 14%
Protein
7.1g
· 23%
Yağ
8.8g
· 63%
Lif
1.3g
Peynirli tavada mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.45mg · 29% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Kalsiyum
166mg · 17% GDV
Sodyum
294mg · 13% GDV
Peynirli tavada mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli tavada mantar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli tavada mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli tavada mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli tavada mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.03g
Omega 6:3 oranı 18.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.6:1).
Peynirli tavada mantar Gibi Besinler
Peynirli tavada mantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli tavada mantar kaç kalori?
Peynirli tavada mantar, 100 gramda 126 kalori içerir.
Peynirli tavada mantarda ne kadar protein var?
100 gram peynirli tavada mantarda 7,1 gram protein bulunur.
Peynirli tavada mantar karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 4,3 gram karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 15'tir.
Peynirli tavada mantar keto diyete uygun mu?
Evet, peynirli tavada mantar keto ve ketovore beslenme ile uyumludur. 100 gramında 4,3 gram karbonhidrat bulunur.
Peynirli tavada mantar glütensiz mi?
Evet, bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur.
Peynirli tavada mantar vejetaryenler için uygun mu?
Evet, peynirli tavada mantar vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, esnek ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Peynirli tavada mantarda ne kadar yağ bulunur?
100 gram peynirli tavada mantar 8,8 gram yağ içerir.
Peynirli tavada mantar lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,3 gram lif bulunur.
Peynirli tavada mantar kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir.
Peynirli tavada mantarda alerjen var mı?
Evet, süt ürünü içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine karşı hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
Peynirli tavada mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.