Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları Kaç Kalori?
Peynirli, sarımsaklı ve karbonhidrat açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 51%
Protein
11.5g
· 13%
Yağ
13.5g
· 36%
Lif
2.1g
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
255mg · 26% GDV
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları Gibi Besinler
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli sarımsaklı ekmek çubukları kaç kalori?
Peynirli sarımsaklı ekmek çubukları 100 gramda 340 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Peynirli sarımsaklı ekmek çubuklarında ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 11,5 gram protein sağlar. Protein içeriği, ekmek çubuğu ürünleri için dikkate değer bir katkıdır.
Peynirli sarımsaklı ekmek çubukları karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 43,5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Peynirli sarımsaklı ekmek çubukları diyete uygun mu?
100 gramı 340 kalori ve 43,5 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle değerlendirilmelidir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Peynirli sarımsaklı ekmek çubuklarının glisemik indeksi kaçtır?
Peynirli sarımsaklı ekmek çubuklarının glisemik indeksi 69'dur. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri üzerindeki etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Peynirli sarımsaklı ekmek çubukları tok tutar mı?
100 gramda 11,5 gram protein, 13,5 gram yağ ve 2,1 gram lif içerir. Tokluk etkisi tüketilen porsiyona ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Peynirli sarımsaklı ekmek çubuklarında ne kadar yağ bulunur?
Bu ürünün 100 gramında 13,5 gram yağ vardır. Yağ içeriği toplam enerji miktarına katkı sağlar.
Peynirli sarımsaklı ekmek çubukları gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilişkili hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Peynirli sarımsaklı ekmek çubuklarında süt ürünü var mı?
Evet, ürün süt ürünleri içerir. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Peynirli sarımsaklı ekmek çubukları işlenmiş mi?
Evet, peynirli sarımsaklı ekmek çubukları işlenmiş bir üründür. Beslenme planında tüketim sıklığını ve porsiyonu buna göre değerlendirmek faydalı olabilir.
Peynirli Sarımsaklı Ekmek Çubukları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.