🥟
Peynirli Ravioli Kaç Kalori?
İtalyan mutfağının klasik peynir dolgulu makarna çeşidi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli Ravioli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 60%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
7.5g
· 27%
Lif
2.2g
Peynirli Ravioli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Peynirli Ravioli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli Ravioli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli Ravioli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli Ravioli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli Ravioli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Peynirli Ravioli Gibi Besinler
Peynirli Ravioli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.