Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Peynirli mısırlı mantarlı pizza Kaç Kalori?
Peynir, mısır ve mantardan gelen protein, kalsiyum ve karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli mısırlı mantarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 47%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
10.6g
· 36%
Lif
2.3g
Peynirli mısırlı mantarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Peynirli mısırlı mantarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli mısırlı mantarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli mısırlı mantarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli mısırlı mantarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli mısırlı mantarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Peynirli mısırlı mantarlı pizza Gibi Besinler
Peynirli mısırlı mantarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli mısırlı mantarlı pizzayı fırında mı tavada mı ısıtmak daha iyi olur?
Fırın, tabanın yeniden çıtırlaşmasını sağladığı için genelde daha iyi sonuç verir. Tava da işe yarar; kapağı kısa süre kapatıp son bölümde açık bırakırsanız altı yumuşamaz.
Bu pizzayı mikrodalgada ısıtınca neden hamur gibi olur?
Mikrodalga içindeki nemi hızla hareket ettirdiği için taban yumuşayıp lastiksi olabilir. Daha iyi doku için kısa süre mikrodalgada ısıtıp ardından tavada veya fırında birkaç dakika bitirmek yardımcı olur.
Açıldıktan sonra bu pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş veya açılmış pizza genelde hava almayan kapta buzdolabında 3–4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, özellikle peynir içerdiği için gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Peynirli mısırlı mantarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlayıp iyi sararak dondurabilirsiniz. Çözdürdükten sonra en iyi sonuç için fırında ısıtın; mantar ve peynir nedeniyle dokuda hafif değişim olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü işlenmiş bir pizza yağ ve karbonhidratı birlikte içerir. Egzersizden 2–3 saat önce ana öğün olarak ya da sonrasında yanına salata veya yoğurt benzeri eşlikçilerle daha dengeli tüketilebilir.
Gece yemek olarak pizza yemek kilo aldırır mı?
Tek başına saati değil, toplam enerji alımı ve porsiyon belirleyicidir. Ancak gece geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık ve gereğinden fazla yeme riskini artırabilir.
Bu pizzanın yanına ne eklersem daha dengeli bir öğün olur?
Bol yeşillikli bir salata, çiğ sebzeler veya zeytinyağlı hafif bir eşlikçi öğünü dengelemeye yardımcı olur. Böylece lif ve hacim artar, pizzayı daha kontrollü porsiyonla tüketmek kolaylaşır.
Mısır ve mantar eklenmesi pizzayı belirgin şekilde daha sağlıklı yapar mı?
Bu malzemeler çeşitlilik katar ancak pizzayı otomatik olarak “sağlıklı” yapmaz. Sonuçta bu ürün işlenmiş bir gıdadır; genel dengeyi porsiyon, eşlikçiler ve tüketim sıklığı belirler.
Kimler bu pizzayı tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Tuz kısıtlaması yapanlar ve çok işlenmiş gıdaları sınırlamak isteyenler de porsiyona ve sıklığa özen göstermelidir.
Ev yapımı sebzeli pizza ile hazır/işlenmiş bu pizza arasında temel fark nedir?
Ev yapımında malzeme miktarını, peynir oranını ve tabanın içeriğini daha kolay kontrol edersiniz. İşlenmiş pizzada ise pratiklik öndedir, ancak genelde içerik ve porsiyon kontrolü daha zordur.
Peynirli mısırlı mantarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.