Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Peynirli Mantar Güveç Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli Mantar Güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 15%
Protein
8.1g
· 25%
Yağ
8.7g
· 60%
Lif
1.3g
Peynirli Mantar Güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6.2µg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
166mg · 24% GDV
Kalsiyum
201mg · 20% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Sodyum
355mg · 15% GDV
Peynirli Mantar Güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli Mantar Güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli Mantar Güveç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli Mantar Güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli Mantar Güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Peynirli Mantar Güveç Gibi Besinler
Peynirli Mantar Güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.