🍕
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza Kaç Kalori?
Peynir, kuru domates ve roka ile zenginleştirilmiş pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 48%
Protein
9.5g
· 16%
Yağ
9.5g
· 36%
Lif
2.2g
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza Gibi Besinler
Peynirli kuru domatesli rokalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.