Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Peynirli kruvasan Kaç Kalori?
Peynirli, tereyağlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
404
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.8g
· 37%
Protein
10.2g
· 10%
Yağ
24.2g
· 53%
Lif
1.8g
Peynirli kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
Peynirli kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Peynirli kruvasan Gibi Besinler
Peynirli kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.