🥟
Peynirli kızartılmış sigara böreği Kaç Kalori?
İnce yufkaya sarılmış, beyaz peynirli ve kızartılmış geleneksel Türk böreği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli kızartılmış sigara böreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 39%
Protein
9.5g
· 12%
Yağ
18g
· 49%
Lif
1.5g
Peynirli kızartılmış sigara böreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Peynirli kızartılmış sigara böreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli kızartılmış sigara böreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli kızartılmış sigara böreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli kızartılmış sigara böreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli kızartılmış sigara böreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Peynirli kızartılmış sigara böreği Gibi Besinler
Peynirli kızartılmış sigara böreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.