Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕
Peynirli kabak-havuç mücveri Kaç Kalori?
Peynir, kabak ve havuçla hazırlanan tavada kızarmış sebze mücveri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli kabak-havuç mücveri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 27%
Protein
8.1g
· 21%
Yağ
9.1g
· 52%
Lif
1.6g
Peynirli kabak-havuç mücveri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
179µg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
151mg · 22% GDV
Selenyum
11.2µg · 20% GDV
Kalsiyum
184mg · 18% GDV
Sodyum
315mg · 14% GDV
Peynirli kabak-havuç mücveri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli kabak-havuç mücveri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli kabak-havuç mücveri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli kabak-havuç mücveri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli kabak-havuç mücveri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Peynirli kabak-havuç mücveri Gibi Besinler
Peynirli kabak-havuç mücveri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.