Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Peynirli ıspanaklı pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; sodyum ve doymuş yağ içeriği yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli ıspanaklı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.5g
· 46%
Protein
11.3g
· 17%
Yağ
11.2g
· 37%
Lif
2.1g
Peynirli ıspanaklı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
43µg · 36% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
635mg · 28% GDV
Kalsiyum
218mg · 22% GDV
Peynirli ıspanaklı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli ıspanaklı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli ıspanaklı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli ıspanaklı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli ıspanaklı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Peynirli ıspanaklı pizza Gibi Besinler
Peynirli ıspanaklı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.