🍝
Peynirli az yağlı makarna Kaç Kalori?
Az yağlı, peynirli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli az yağlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 56%
Protein
7.2g
· 16%
Yağ
5.8g
· 28%
Lif
1.5g
Peynirli az yağlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Peynirli az yağlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli az yağlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli az yağlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli az yağlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli az yağlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Peynirli az yağlı makarna Gibi Besinler
Peynirli az yağlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.