Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄🧀
Peynirli fırında mantar Kaç Kalori?
Fırında pişmiş mantar, peynir dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli fırında mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 14%
Protein
6.5g
· 22%
Yağ
8.2g
· 64%
Lif
1.7g
Peynirli fırında mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Peynirli fırında mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli fırında mantar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli fırında mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli fırında mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli fırında mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Peynirli fırında mantar Gibi Besinler
Peynirli fırında mantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli fırında mantar kaç kalori ve diyete uygun mu?
Peynirli fırında mantar 100 gramda 120 kalori içerir. 4,2 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 1,7 g lif içeriğiyle vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Peynirli fırında mantarın glisemik indeksi yüksek mi, süt ürünü alerjeni içerir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 25'tir, yani düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Alerjen olarak süt ürünü içerir.
Peynirli fırında mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.