Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, domates ve roka ile hazırlanmış sıcak sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 42%
Protein
11.8g
· 18%
Yağ
11.5g
· 40%
Lif
2.3g
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
244mg · 35% GDV
Kalsiyum
265mg · 27% GDV
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.61g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç Gibi Besinler
Peynirli, domatesli ve rokalı tost sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.