🥪
Peynirli domatesli tost sandviç Kaç Kalori?
Peynir ve domates içeren tost sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli domatesli tost sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 37%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
13.6g
· 46%
Lif
2.1g
Peynirli domatesli tost sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
214mg · 31% GDV
Selenyum
16.4µg · 30% GDV
Kalsiyum
248mg · 25% GDV
Sodyum
512mg · 22% GDV
Peynirli domatesli tost sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli domatesli tost sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli domatesli tost sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli domatesli tost sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli domatesli tost sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 24.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).
Peynirli domatesli tost sandviç Gibi Besinler
Peynirli domatesli tost sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.