Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Peynirli dana burger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli, rafine ekmekli fast-food tipi burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli dana burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 27%
Protein
16.2g
· 22%
Yağ
16.8g
· 51%
Lif
1.3g
Peynirli dana burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Peynirli dana burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli dana burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli dana burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli dana burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli dana burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Peynirli dana burger Gibi Besinler
Peynirli dana burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli dana burger nasıl daha az yağlı pişirilir?
Tavada ek yağ eklemeden, ızgarada veya fırında pişirmek iyi bir seçenektir. Pişerken çıkan yağı süzmek de toplam yağlılığı azaltmaya yardımcı olur.
Peynirli dana burgerin içinin tamamen piştiği nasıl anlaşılır?
En güvenli yöntem, merkez sıcaklığının en az 71°C'ye ulaştığını mutfak termometresiyle kontrol etmektir. Ortasının pembe kalmaması tek başına güvenilir bir güvenlik ölçütü değildir.
Peynirli dana burger pişirmeden önce çözdürülmeli mi?
Dondurulmuş ürün çoğu zaman doğrudan pişirilebilir, ancak ambalajdaki talimat önceliklidir. Daha eşit pişmesi için buzdolabında çözdürmek uygundur; oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Peynirli dana burger buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmemiş burger, son tüketim tarihine kadar ve sürekli soğukta tutulmalıdır. Pişmiş burger ise hava geçirmez kapta buzdolabında genellikle 3–4 gün içinde tüketilmelidir.
Pişmiş peynirli dana burger dondurulabilir mi?
Evet, tamamen soğuduktan sonra sıkıca paketlenerek dondurulabilir. Çözdürülen ürünü buzdolabında çözmek ve tekrar ısıtırken içini iyice ısıtmak önemlidir.
Peynirli dana burgerle hangi garnitürler iyi gider?
Bol salata, ızgara sebzeler veya yoğurtlu bir sebze eşliği öğünü daha dengeli ve lif yönünden zengin hale getirir. Burger ekmeği yerine marul arasında servis etmek de farklı bir seçenektir.
Peynirli dana burger ile ev yapımı sade dana köftesi arasındaki temel fark nedir?
Peynirli burger genellikle peynir, ekmek kırıntısı veya başka bağlayıcılar ve çeşniler içerir; bu nedenle gluten ve süt alerjenleri bulunabilir. Sade ev yapımı köftede malzemeleri siz seçtiğiniz için tuz, yağ ve katkıları daha kolay kontrol edebilirsiniz.
Peynirli dana burger spor sonrası yenebilir mi?
Protein içeriği kas onarımını destekleyen bir öğüne katkı sağlayabilir. Ancak yağ içeriği sindirimi yavaşlatabileceğinden, yoğun antrenmanın hemen ardından daha hafif eşlikçilerle ve kişisel toleransa göre tüketmek daha rahat olabilir.
Peynirli dana burger gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır; kilo değişimi tek bir saatte yenilen gıdadan çok, uzun vadeli toplam enerji alımı ve harcamasıyla ilişkilidir. Yine de yağlı ve ağır bir burger, yatmaya yakın yenirse bazı kişilerde reflü veya hazımsızlık yapabilir.
Peynirli dana burgeri kimler daha dikkatli tüketmelidir?
Gluten veya süt alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Sodyum, doymuş yağ veya reflü yönetimi gereken kişilerin de porsiyona, etiketteki içeriğe ve tüketim sıklığına dikkat etmesi uygundur.
Peynirli dana burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.