Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç Kaç Kalori?
Peynirden protein ve kalsiyum, sebzelerden C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 48%
Protein
9.2g
· 17%
Yağ
8.3g
· 35%
Lif
2.1g
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
C Vitamini
15.2mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
215mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç Gibi Besinler
Peynirli, biberli, salatalıklı ve domatesli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.