🧀
Tam yağlı inek peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum; tam yağlı inek sütü peyniri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı inek peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.3g
· 1%
Protein
25g
· 25%
Yağ
33g
· 74%
Lif
0g
Tam yağlı inek peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.41mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
512mg · 73% GDV
Kalsiyum
721mg · 72% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
621mg · 27% GDV
Tam yağlı inek peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı inek peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı inek peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı inek peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı inek peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Tam yağlı inek peyniri Gibi Besinler
Tam yağlı inek peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı inek peyniri kaç kalori içerir?
Tam yağlı inek peyniri 100 gramında 402 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein ve 33 g yağ bulunur.
Tam yağlı inek peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, tam yağlı inek peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tam yağlı inek peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.