Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza Kaç Kalori?
Peynir ve sodyum oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 38%
Protein
13g
· 18%
Yağ
14.5g
· 44%
Lif
1.8g
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
350mg · 50% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Kalsiyum
280mg · 28% GDV
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza Gibi Besinler
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynir kenarlı peynirli pizza en iyi nasıl yeniden ısıtılır?
Tabanı çıtır tutmak için pizza fırında veya kapaklı tavada ısıtılmalıdır. Mikrodalga fırın hızlıdır ancak hamuru yumuşatabilir ve peynirli kenarın dokusunu lastiksi yapabilir.
Peynir kenarlı pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Artan pizza, iki saat içinde soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketmek en güvenli yaklaşımdır; yeniden ısıtıldıktan sonra tekrar saklamamak daha iyidir.
Peynir kenarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler hava almayacak şekilde sarılıp dondurulabilir. En iyi doku için fırında doğrudan dondurulmuş hâlden veya buzdolabında çözdürdükten sonra ısıtın; peynirli kenar çözülme sonrasında biraz daha yumuşak olabilir.
Peynir kenarlı pizzanın yanına ne yenebilir?
Bol sebzeli, sosu hafif bir salata pizzanın yoğun peynir ve hamur yapısını dengeler. Protein içeriği yüksek bir ana öğün olduğundan ayrıca etli veya peynirli ağır yan ürünler eklemek yerine sebze tercih etmek daha dengeli olur.
Peynir kenarlı pizza ile normal peynirli pizza arasındaki temel fark nedir?
Peynir dolgulu kenar, pizzaya daha fazla peynir ve daha yoğun bir ağız hissi katar. Bu nedenle standart ince kenarlı pizzaya göre porsiyon kontrolü yapmak genellikle daha önemlidir.
Spor öncesi peynir kenarlı pizza yenir mi?
Yoğun peynir ve yağ içeriği sindirimi yavaşlatabileceği için antrenmandan hemen önce iyi bir seçim olmayabilir. Tüketilecekse yoğun egzersizden birkaç saat önce, daha küçük bir porsiyon tercih edilmesi daha uygundur.
Peynir kenarlı pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; toplam enerji alımı ve düzenli beslenme düzeni daha önemlidir. Ancak yatmaya çok yakın yenmesi bazı kişilerde reflü, susuzluk veya mide rahatsızlığı yapabilir.
Peynir kenarlı pizza tansiyonu olanlar için uygun mudur?
İşlenmiş pizzalar peynir, sos ve hamur nedeniyle tuz açısından yüksek olabilir; özellikle hipertansiyonu olanların etiketteki sodyum miktarını kontrol etmesi gerekir. Daha küçük porsiyon, ekstra sebze ve tuzlu eşlikçilerden kaçınmak yardımcı olabilir.
Gluten veya süt alerjisi olanlar peynir kenarlı pizza tüketebilir mi?
Hayır. Bu ürün gluten ve süt ürünleri içerir; bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir. Şiddetli alerjisi olanlar çapraz temas riskini de işletmeye sormalıdır.
Peynir kenarlı pizza 'iyi bir protein kaynağı' olduğu için sınırsız yenebilir mi?
Hayır. Protein içeriyor olması, işlenmiş bir ürün olan pizzanın porsiyonunun sınırsız olması gerektiği anlamına gelmez. Peynirli kenar doymuş yağ ve tuz alımını da artırabileceğinden öğünün geneli değerlendirilmelidir.
Peynir Kenarlı Peynirli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.