Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌶️🧀

●Düşük GI

Peynir dolgulu jalapeno Kaç Kalori?

Peynir dolgulu jalapeno

KALORİ

210kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.7g

Peynir dolgulu jalapeno Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 15%

Protein

6.5g

· 12%

Yağ

17g

· 73%

Lif

1.7g

Peynir dolgulu jalapeno Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

35mg · 39% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Kalsiyum

170mg · 17% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Peynir dolgulu jalapeno Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynir dolgulu jalapeno İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynir dolgulu jalapeno Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynir dolgulu jalapeno Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynir dolgulu jalapeno Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Peynir dolgulu jalapeno Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

Peynir dolgulu jalapeno Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynir dolgulu jalapeno kaç kalori?

Peynir dolgulu jalapeno 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g yağ, 8 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.

Peynir dolgulu jalapeno vejetaryenler için uygun mu?

Evet, peynir dolgulu jalapeno vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Peynir dolgulu jalapeno hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.