🧀
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) Kaç Kalori?
Çok yüksek yağlı peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
393
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
19.5g
· 20%
Yağ
33g
· 78%
Lif
0g
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) Gibi Besinler
Peynir (100% yağ, tür belirtilmemiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.