🍝
Pestolu peynirli makarna Kaç Kalori?
Fesleğenli pesto ve peynirle hazırlanmış makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pestolu peynirli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
221
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 45%
Protein
7.6g
· 14%
Yağ
10.2g
· 41%
Lif
1.9g
Pestolu peynirli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Pestolu peynirli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pestolu peynirli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pestolu peynirli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pestolu peynirli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pestolu peynirli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
Pestolu peynirli makarna Gibi Besinler
Pestolu peynirli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.