Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Pestolu Mozzarellalı Pizza Kaç Kalori?
Pesto ve mozzarella ile hazırlanan vejetaryen pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pestolu Mozzarellalı Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 42%
Protein
11.5g
· 16%
Yağ
13.2g
· 42%
Lif
2.1g
Pestolu Mozzarellalı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
255mg · 26% GDV
Pestolu Mozzarellalı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pestolu Mozzarellalı Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pestolu Mozzarellalı Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pestolu Mozzarellalı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pestolu Mozzarellalı Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Pestolu Mozzarellalı Pizza Gibi Besinler
Pestolu Mozzarellalı Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pestolu mozzarellalı pizzayı tekrar ısıtırken tabanının yumuşamamasını nasıl sağlarım?
Mikrodalga yerine önceden ısıtılmış fırın, tava ya da airfryer kullanmak tabanın daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Dilimleri kısa süre yüksek ısıda ısıtmak peyniri eritip hamuru fazla kurutmadan sonuç verir.
Açıldıktan sonra bu pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş ya da açılmış pizza genelde buzdolabında 1-2 gün içinde tüketilmelidir. En iyi kalite ve gıda güvenliği için hava almayan kapta saklayın.
Pestolu mozzarellalı pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp dondurmak, sonradan porsiyonluk çözündürme ve ısıtmayı kolaylaştırır.
Bu pizzanın yanında ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Yanına büyük bir salata veya zeytinyağlı sebze eklemek öğünün hacmini ve lif içeriğini artırır. Böylece pizza tek başına yenildiğinden daha dengeli ve doyurucu olabilir.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağlı ve işlenmiş bir seçenek olarak sindirimi daha yavaş olabilir. Daha çok antrenmandan birkaç saat önce ana öğün olarak ya da sonrasında yanında sebzeyle tercih edilebilir.
Gece yemek olarak pestolu mozzarellalı pizza yemek kötü mü?
Tek başına saatten çok porsiyon ve toplam günlük düzen önemlidir. Ancak geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya ağırlık hissi yapabilir.
Pesto sosu yüzünden herkes için uygun olmayabilir mi?
Evet, pesto genellikle ağaç yemişi içerir ve bu ürünün alerjenleri arasında da tree nuts bulunur. Ayrıca süt ürünleri ve gluten içerdiği için ilgili alerjisi veya intoleransı olanlar dikkat etmelidir.
Pestolu mozzarellalı pizza, klasik margherita pizzaya göre daha ağır mı hissedilir?
Çoğu zaman evet; pesto sosu genellikle yağ ve yoğun aroma eklediği için tat ve ağız hissi daha zengin olur. Bu da bazı kişilerde daha çabuk doyma ya da daha ağır hissetme yaratabilir.
Pizzanın üstündeki mozzarella neden lastiksi olabilir?
Aşırı uzun süre veya çok yüksek ısıda pişirme peynirin suyunu kaybettirip lastiksi bir dokuya yol açabilir. Kısa süre, yeterli ısı ve fazla bekletmeden servis etmek daha iyi sonuç verir.
‘Vejetaryen’ olması bu pizzayı otomatik olarak sağlıklı yapar mı?
Hayır, vejetaryen olması tek başına genel beslenme kalitesini garanti etmez. Bu ürün işlenmiş bir gıdadır; bu yüzden sıklık, porsiyon ve öğünün geri kalanıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Pestolu Mozzarellalı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.