Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Pestolu kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, çıtır kraker üzerinde pesto soslu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pestolu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
472
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 50%
Protein
8.6g
· 7%
Yağ
22.1g
· 43%
Lif
3.2g
Pestolu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Pestolu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pestolu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pestolu kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pestolu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pestolu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Pestolu kraker Gibi Besinler
Pestolu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pestolu kraker kaç kalori?
Pestolu krakerin 100 gramı 472 kaloridir. Aynı miktarda 22,1 g yağ, 58,4 g karbonhidrat ve 8,6 g protein bulunur.
Pestolu krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Pestolu krakerin glisemik indeksi 68'dir. Gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir.
Pestolu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.