Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Pesto soslu kaşarlı spagetti Kaç Kalori?
Karbonhidrat, peynir proteini ve pesto yağları içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pesto soslu kaşarlı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 50%
Protein
7.6g
· 15%
Yağ
7.8g
· 35%
Lif
1.8g
Pesto soslu kaşarlı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
155mg · 16% GDV
Sodyum
355mg · 15% GDV
Pesto soslu kaşarlı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pesto soslu kaşarlı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pesto soslu kaşarlı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pesto soslu kaşarlı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pesto soslu kaşarlı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Pesto soslu kaşarlı spagetti Gibi Besinler
Pesto soslu kaşarlı spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pesto soslu kaşarlı spagetti neden bazen kuru olur?
Makarna fazla haşlandığında veya sos yeterince makarna suyuyla açılmadığında pesto yüzeye eşit dağılmaz. Ayırdığınız sıcak makarna suyunu sosla azar azar karıştırmak daha parlak ve akışkan bir sonuç verir.
Pesto soslu kaşarlı spagetti yeniden ısıtılabilir mi?
Evet; ocakta düşük ateşte, bir miktar su veya süt ekleyerek yavaşça ısıtın. Yüksek ısı kaşarın yağını ayırabilir ve pestonun aromasını köreltebilir.
Artan pesto soslu kaşarlı spagetti buzdolabında ne kadar saklanır?
Piştikten sonra en geç iki saat içinde kapalı bir kaba alınırsa buzdolabında genellikle 3-4 gün saklanabilir. Ekşi koku, küf veya yapışkan bir doku varsa tüketmeyin.
Pesto soslu kaşarlı spagetti dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde makarna yumuşayabilir ve peynirli sosun dokusu değişebilir. En iyi sonuç için porsiyonlayın, hava geçirmez kapta dondurun ve çözüldükten sonra iyice ısıtın.
Pesto soslu kaşarlı spagettiye hangi sebzeler yakışır?
Kabaktan, mantardan, ıspanaktan, bezelyeden veya çeri domatesten yararlanabilirsiniz. Sebzeleri kısa süre sotelemek, yemeğe hacim ve farklı dokular ekler.
Pesto soslu kaşarlı spagettiyi daha dengeli bir öğün yapmak için ne eklenebilir?
Yanına salata veya sebze ve protein kaynağı olarak nohut, tavuk, ton balığı ya da mercimek eklemek iyi bir seçenektir. Bu eşlikçiler öğünün daha uzun süre tok tutmasına yardımcı olabilir.
Pesto soslu kaşarlı spagetti spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenmandan 2-3 saat önce uygun bir porsiyon enerji sağlayabilir. Antrenman sonrasında ise kas toparlanmasını desteklemek için yanında ek bir protein kaynağı tercih etmek faydalı olabilir.
Pesto soslu kaşarlı spagetti gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır, tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; günün toplam enerji alımı ve porsiyonlar daha önemlidir. Ancak yatmaya çok yakın büyük ve yağlı bir porsiyon bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya reflüyü artırabilir.
Pesto soslu kaşarlı spagetti ile domates soslu spagetti arasındaki temel fark nedir?
Pesto genellikle fesleğen, yağ, kuruyemiş ve peynir içerdiğinden aroması daha yoğun ve yağ içeriği çoğu domates bazlı sostan daha yüksektir. Domates sosu ise daha asidik, hafif ve sebze ağırlıklı bir tat verir.
Pesto soslu kaşarlı spagettiyi kimler dikkatli tüketmelidir?
Gluten, süt ürünleri ve ağaç yemişi alerjisi olanlar bu yemeği tüketmemelidir. Laktoz hassasiyeti, reflü veya kuruyemişe çapraz reaksiyon riski olan kişiler de içeriği ve porsiyonu dikkatle değerlendirmelidir.
Pesto soslu kaşarlı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.