1 yemek kaşığı (orta) Acı Peri Peri Sos (15 g) 9 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 180 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Acı Peri Peri Sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 3% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

2.2g

· 3% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 8% · Yağ 34%

Acı Peri Peri Sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

38mg · 42% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.15mg · 9% GDV

Mineraller

Sodyum

1200mg · 52% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Acı Peri Peri Sos Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Acı Peri Peri Sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acı Peri Peri Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 60 kaloriyi harcamak:

🚶

15dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Acı Peri Peri Sos İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acı Peri Peri Sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acı Peri Peri Sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acı Peri Peri Sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

Acı Peri Peri Sos ile Karşılaştır

🌶️vs🌰

Acı Peri Peri Sos vs Tarçın100 g'da 187 kalori az

→🌶️vs🌿

Acı Peri Peri Sos vs Sumak100 g'da 40 kalori az

→🌶️vs🌶️

Acı Peri Peri Sos vs Karabiber100 g'da 195 kalori az

→🌶️vs🧂

Acı Peri Peri Sos vs Karışık Baharat100 g'da 260 kalori az

→

Acı Peri Peri Sos Gibi Besinler

🌰

Tarçın

247 kcal

🌿

Sumak

100 kcal

🌶️

Karabiber

255 kcal

🧂

Karışık Baharat

320 kcal

🌱

Vanilya Özütü

288 kcal

🌱

Hardal

66 kcal

🌿

Kekik

265 kcal

🌶️

Pul biber

282 kcal

Acı Peri Peri Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acı Peri Peri Sos kaç kalori?

Acı Peri Peri Sos, 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g karbonhidrat, 2,2 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.

Acı Peri Peri Sos vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, Acı Peri Peri Sos vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Acı Peri Peri Sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026