Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; sodyum, doymuş yağ ve kalori açısından yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
11.6g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Sodyum
790mg · 34% GDV
Kalsiyum
224mg · 22% GDV
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza Gibi Besinler
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pepperonili peynir dolgulu kenarlı pizza fırında nasıl daha çıtır ısıtılır?
Önceden ısıtılmış fırında, dilimleri doğrudan tel ızgara veya sıcak tepsi üzerine koyarak ısıtmak tabanın çıtırlığını korur. Mikrodalga fırın peyniri ısıtır ancak hamuru yumuşatabilir.
Artan pepperonili peynir dolgulu kenarlı pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Pizza oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketmek en güvenli yaklaşımdır.
Pepperonili peynir dolgulu kenarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza dilimleri hava almayacak şekilde sarılıp dondurulabilir. En iyi doku için dondurulmuş dilimleri çözdürmeden fırında veya air fryer'da ısıtın.
Pizza neden yeniden ısıtıldığında kenarları sertleşir?
Yüksek ısı ve uzun ısıtma süresi hamurdaki nemi azaltarak kenarın sertleşmesine yol açar. Daha kısa süreyle ısıtmak ve pizzayı tamamen kurutmamak bunu azaltır.
Pepperonili peynir dolgulu kenarlı pizzanın yanında ne tüketilebilir?
Roka, domates, salatalık ve sirke-limon bazlı sosla hazırlanmış hafif bir salata, yoğun peynir ve işlenmiş et tadını dengeler. Şekerli içecekler yerine su veya sade ayran tercih etmek daha dengeli bir öğün oluşturur.
Pepperonili pizza ile klasik peynirli pizza arasındaki temel fark nedir?
Pepperonili versiyonda işlenmiş et bulunduğu için tat daha baharatlı ve tuzlu olur; dolgu kenarı ise peynir miktarını artırır. Klasik peynirli pizza, işlenmiş et tüketimini azaltmak isteyenler için daha sade bir seçenektir.
Antrenmandan önce pepperonili peynir dolgulu kenarlı pizza yemek uygun mu?
Yoğun peynir ve pepperoni bazı kişilerde sindirimi yavaşlatıp egzersiz sırasında rahatsızlık verebilir. Tüketecekseniz antrenmandan hemen önce değil, en az birkaç saat önce ve ölçülü bir porsiyonla yemeyi tercih edin.
Gece pepperonili peynir dolgulu kenarlı pizza yemek reflüyü artırabilir mi?
Yağlı, baharatlı ve domates soslu pizzalar bazı kişilerde reflü veya mide yanmasını tetikleyebilir. Özellikle yatmadan 2-3 saat önce yememek ve porsiyonu küçük tutmak yardımcı olabilir.
Pepperonili peynir dolgulu kenarlı pizzada gluten ve süt alerjisi olanlar neden dikkat etmelidir?
Hamur genellikle gluten içerir; peynir ve peynir dolgulu kenar da süt proteinleri içerir. Bu alerjileri veya çölyak hastalığı olan kişiler için ürün uygun değildir; çapraz bulaşma riski de göz önünde bulundurulmalıdır.
Pepperonili peynir dolgulu kenarlı pizza “proteinli olduğu için sağlıklı” sayılır mı?
Protein içermesi tek başına pizzayı dengeli veya günlük tüketime uygun yapmaz. İşlenmiş bir ürün olduğu için tuz, doymuş yağ ve porsiyon büyüklüğü de değerlendirilmelidir; ara sıra, sebze eşliğinde tüketmek daha uygundur.
Pepperonili Peynir Dolgulu Kenarlı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.