Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek, rafine tahıllı, peynirli ve işlenmiş etli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 39%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
13.6g
· 43%
Lif
2.3g
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza Gibi Besinler
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza yeniden nasıl ısıtılır?
Dilimleri tavada kapaklı şekilde kısık-orta ateşte ısıtmak tabanı çıtırlaştırırken peynirin eşit erimesine yardım eder. Fırın veya air fryer da iyi sonuç verir; mikrodalga ise hamuru yumuşatabilir.
Bu pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Artan pizza iki saat içinde soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına konmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketmek ve yalnızca yenilecek porsiyonu yeniden ısıtmak en güvenli yaklaşımdır.
Pepperonili pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler tamamen soğuduktan sonra ayrı ayrı sarılıp dondurulabilir. Donmuş pizzayı çözdürmeden fırında ısıtmak, hamurun daha az sulanmasına yardımcı olur.
Patlıcanlı pizza neden bazen sulu olur?
Patlıcan ve mantar pişerken su bırakabilir; fazla malzeme veya yetersiz yüksek ısı tabanın yumuşamasına yol açar. Pizzayı tel raf üzerinde kısa süre dinlendirmek buharın hamurda birikmesini azaltır.
Bu pizzanın yanına ne servis edilebilir?
Roka, domates, limonlu yeşil salata veya sirke bazlı bir salata, pizzanın yoğun peynir ve pepperoni tadını dengeler. Salatayı kremalı sos yerine hafif bir sosla hazırlamak öğünü daha ferah tutar.
Antrenmandan önce pepperonili pizza yemek uygun mudur?
Yoğun peynir ve pepperoni içeriği bazı kişilerde egzersiz öncesinde ağırlık veya hazımsızlık yapabilir. Tüketecekseniz antrenmandan birkaç saat önce daha küçük bir porsiyon tercih etmek daha rahat olabilir.
Gece pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Kilo değişimini tek başına yeme saati değil, uzun vadeli toplam enerji alımı ve alışkanlıklar belirler. Ancak yatmaya çok yakın büyük ve yağlı bir porsiyon, reflü veya uyku konforunu olumsuz etkileyebilir.
İşlenmiş pepperoni bu pizzada neden dikkat gerektirir?
Pepperoni işlenmiş ettir ve genellikle tuz ile doymuş yağ bakımından yoğun olabilir. Sık tüketim yerine ara sıra tercih etmek, öğünün geri kalanında sebze ve daha az tuzlu seçeneklere yer vermek iyi bir dengedir.
Bu pizza ile klasik sucuklu pizza arasında nasıl bir fark vardır?
Pepperoni genellikle daha ince dilimlenmiş, baharatlı ve kurutulmuş bir et ürünüdür; sucuk ise sarımsak ve farklı baharat profiliyle daha belirgin bir lezzet verebilir. Mantar ve patlıcan, bu pizzaya klasik et ağırlıklı seçeneklere göre daha sebzemsi bir tat ve doku katar.
Gluten veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar bu pizzayı neden dikkatle tüketmelidir?
Hamur gluten, mozzarella ise süt bileşenleri içerir; çölyak hastalığı veya süt proteini alerjisi olan kişiler için standart hali uygun değildir. Sadece malzemeyi çıkarmak yeterli olmayabilir, çünkü hazırlama sırasında çapraz temas yaşanabilir.
Pepperonili mantarlı patlıcanlı mozzarellalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.