🍕
Pepperoni salamı Kaç Kalori?
Baharatlı, yüksek protein ve yağ, popüler pizza malzemesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pepperoni salamı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
460
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 3%
Protein
21g
· 18%
Yağ
41g
· 79%
Lif
0g
Pepperoni salamı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Pepperoni salamı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pepperoni salamı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pepperoni salamı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pepperoni salamı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pepperoni salamı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Pepperoni salamı Gibi Besinler
Pepperoni salamı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pepperoni salamı kaç kalori ve makroları nedir?
Pepperoni salamı 100 gramda 460 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 41 g yağ bulunur.
Pepperoni salamı keto diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre pepperoni salamı keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramda 3,5 g karbonhidrat içerir.
Pepperoni salamı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.