Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
İnce kenar pepperoni pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, pepperoni ve peynirli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce kenar pepperoni pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 40%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
13.6g
· 42%
Lif
2.3g
İnce kenar pepperoni pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
128µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
21.4µg · 39% GDV
Fosfor
246mg · 35% GDV
Sodyum
712mg · 31% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
İnce kenar pepperoni pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce kenar pepperoni pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce kenar pepperoni pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce kenar pepperoni pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce kenar pepperoni pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
İnce kenar pepperoni pizza Gibi Besinler
İnce kenar pepperoni pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce kenar pepperoni pizza fırında nasıl daha çıtır olur?
Pizzayı önceden iyice ısıtılmış fırında, mümkünse doğrudan tel raf veya önceden ısıtılmış pizza taşı üzerinde pişirin. Karton kutuda bekletmek buhar yaptığı için tabanı yumuşatır.
Pepperoni pizzayı yeniden ısıtmanın en iyi yolu nedir?
Dilimleri kapaklı tavada kısa süre ısıtmak tabanı çıtırlaştırırken peynirin erimesini sağlar. Mikrodalga hızlıdır, ancak hamuru daha yumuşak ve lastiksi yapabilir.
Artan pepperoni pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Pizza oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Genellikle üç ila dört gün içinde tüketmek ve yeniden ısıtırken iyice sıcak olduğundan emin olmak uygundur.
İnce kenar pepperoni pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş dilimler tamamen soğuduktan sonra tek tek sarılıp dondurulabilir. En iyi doku için fırında veya tavada, çözündürmeden ya da kısa süre çözdürdükten sonra ısıtın.
Pepperoni pizza neden bazen fazla yağlı görünür?
Pepperoni, ısındıkça yağını bırakan işlenmiş bir et ürünüdür; peynir de buna katkı sağlar. Piştikten sonra yüzeydeki fazla yağı kâğıt havluyla nazikçe almak mümkündür.
Pepperoni pizzanın yanında ne yemek daha dengeli bir öğün oluşturur?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata veya domates, biber ve roka gibi sebzeler iyi eşlik eder. Bu seçim öğüne hacim ve lif ekler; kremalı soslar ve ekstra işlenmiş etler ise tuz ve doymuş yağ yükünü artırabilir.
Pepperoni pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce yağlı ve peynirli pizza bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Daha çok antrenman sonrasında veya egzersizden birkaç saat önce, porsiyonu kişisel ihtiyaca göre ayarlayarak tercih etmek daha rahat olabilir.
Gece pepperoni pizza yemek uyku kalitesini etkiler mi?
Geç saatte büyük ve yağlı bir porsiyon yemek reflü, hazımsızlık veya susama hissini artırabilir. Yatmadan birkaç saat önce yemek ve porsiyonu küçük tutmak daha iyi tolere edilmesine yardımcı olabilir.
İnce kenar pizza, kalın hamurlu pizzadan her zaman daha sağlıklı mıdır?
Her zaman değil. İnce hamur genellikle daha az ekmekli bir taban sunar, ancak peynir, pepperoni miktarı, porsiyon büyüklüğü ve eşlik eden soslar toplam öğünün niteliğini belirler.
Pepperoni pizza tansiyonu yüksek olanlar için neden dikkat gerektirir?
Pepperoni ve peynir gibi işlenmiş ürünler genellikle sodyum açısından yüksektir. Tansiyon kontrolü gereken kişiler daha küçük porsiyon seçebilir, yanında sebze tüketebilir ve günün diğer öğünlerinde tuzlu gıdaları sınırlayabilir.
İnce kenar pepperoni pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.