Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Ekşi mayalı pepperoni pizza Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, protein ve yağ içeren, rafine un bazlı ekşi mayalı pepperoni pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi mayalı pepperoni pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.8g
· 42%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
13.4g
· 40%
Lif
2.1g
Ekşi mayalı pepperoni pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
236mg · 34% GDV
Sodyum
712mg · 31% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Ekşi mayalı pepperoni pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi mayalı pepperoni pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi mayalı pepperoni pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşi mayalı pepperoni pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi mayalı pepperoni pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Ekşi mayalı pepperoni pizza Gibi Besinler
Ekşi mayalı pepperoni pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi mayalı pepperoni pizza normal hamurlu pizzadan nasıl farklıdır?
Ekşi maya hamura daha belirgin, hafif ekşimsi bir aroma ve çoğu zaman daha karmaşık bir doku verir. Ancak pizza işlenmiş bir ürün olmaya devam eder; hamurun ekşi mayalı olması pepperoni ve peynirin tuzunu ya da doymuş yağını ortadan kaldırmaz.
Ekşi mayalı pepperoni pizza neden diğer pizzalardan daha tok tutabilir?
Hamurun fermantasyonu lezzeti ve bazı kişilerde sindirim konforunu etkileyebilir; ayrıca protein ve yağ içeriği öğünün doyuruculuğuna katkı sağlar. Tokluk, pizza miktarı ve yanında tüketilen yiyeceklerle de yakından ilişkilidir.
Ekşi mayalı pepperoni pizzayı fırında nasıl tekrar ısıtmalıyım?
Dilimleri önceden ısıtılmış fırında veya tavada, tabanı yeniden çıtırlaşana kadar ısıtın. Mikrodalga pratik olsa da tabanı yumuşatabilir; tavada kısa süre ısıtıp kapağını kapatmak peynirin de erimesine yardımcı olur.
Artan pepperoni pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Pizzayı iki saat içinde soğutup kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve genellikle 3-4 gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş pizzayı saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Ekşi mayalı pepperoni pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza dilimleri hava almayacak şekilde sarılıp dondurulabilir. En iyi doku için fırında doğrudan dondurulmuş hâlden ya da buzdolabında çözdürdükten sonra ısıtın.
Pepperoni pizzanın yanına ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Bol yeşillikli, az soslu bir salata veya zeytinyağsız sebze çorbası iyi bir eşlikçidir. Sebzeler hacim ve lif eklerken, pizzanın zaten yoğun olan tuz ve yağ yükünü artırmaz.
Pepperoni pizza antrenmandan önce mi, sonra mı daha uygundur?
Yoğun yağlı ve peynirli yapısı nedeniyle antrenmandan hemen önce mideyi ağırlaştırabilir. Antrenman sonrası ana öğün olarak yenebilir, ancak porsiyonu egzersiz yoğunluğunuza ve günün geri kalanındaki beslenmenize göre ayarlamak daha uygundur.
Gece pepperoni pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Kilo artışı tek başına yeme saatinden değil, uzun vadede alınan toplam enerji ve alışkanlıklardan etkilenir. Yine de geç saatte büyük ve yağlı bir pizza porsiyonu bazı kişilerde reflü, susuzluk veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir.
Ekşi maya pepperoni pizzayı glutensiz yapar mı?
Hayır. Ekşi mayalı hamur genellikle buğday unu içerir ve gluten içerir; fermantasyon çölyak hastalığı veya buğday alerjisi olan kişiler için onu güvenli hâle getirmez.
Kimler pepperoni pizzayı daha dikkatli tüketmelidir?
Yüksek tansiyonu olanlar, sodyum alımını sınırlaması gerekenler ve reflü yaşayanlar pepperoni, peynir ve yağlı porsiyonlara dikkat etmelidir. Süt ürünleri alerjisi olanlar ile glutenle ilişkili hastalığı bulunanlar da içerik ve çapraz bulaşma açısından kaçınmalıdır.
Ekşi mayalı pepperoni pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.