Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Pepperonili pizza dilimi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek sodyumlu, rafine tahıllı işlenmiş pizza dilimi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pepperonili pizza dilimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
313
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33g
· 42%
Protein
12.7g
· 16%
Yağ
14.4g
· 42%
Lif
2.3g
Pepperonili pizza dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
760mg · 33% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Pepperonili pizza dilimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pepperonili pizza dilimi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pepperonili pizza dilimi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pepperonili pizza dilimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pepperonili pizza dilimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Pepperonili pizza dilimi Gibi Besinler
Pepperonili pizza dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pepperonili pizza dilimi yeniden nasıl ısıtılır?
En iyi sonuç için fırında veya tavada, düşük-orta ısıda kapağı kapalı şekilde ısıtın; bu yöntem tabanı daha çıtır tutar. Mikrodalga fırın hızlıdır ancak hamuru yumuşatabilir.
Artan pepperonili pizza buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pizzayı iki saat içinde buzdolabına kaldırın ve kapalı bir kapta genellikle 3-4 gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş pizzayı saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Pepperonili pizza dilimi dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp hava geçirmez bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdürmeden fırında ısıtmak, hamurun fazla nemlenmesini önlemeye yardımcı olur.
Pepperonili pizza antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Yağlı ve peynirli yapısı nedeniyle antrenmandan hemen önce mideyi ağırlaştırabilir. Antrenman sonrası ara sıra, yanında sebze veya meyve gibi daha hafif seçeneklerle yenmesi daha rahat olabilir.
Pepperonili pizzanın yanında ne tüketilebilir?
Roka, mevsim salatası veya çiğ sebzeler pizza öğününe hacim ve tazelik katar. Su ya da şekersiz bir içecek tercih etmek, tuzlu pizzayla birlikte alınan sıvıyı dengelemeye yardımcı olur.
Pepperonili pizza ile margherita pizza arasındaki temel fark nedir?
Pepperonili pizza, peynir ve domates sosuna ek olarak işlenmiş et içerir; bu nedenle tadı daha baharatlı ve tuzludur. Margherita ise genellikle daha sade içeriklidir ve işlenmiş et içermez.
Pepperonili pizza gece yenirse rahatsız eder mi?
Geç saatte büyük veya yağlı bir porsiyon yemek bazı kişilerde reflü, hazımsızlık ya da susama yapabilir. Özellikle yatmaya yakın yiyecekseniz daha küçük bir dilim seçmek ve hemen uzanmamak faydalıdır.
Pepperonili pizza her gün yenebilir mi?
Ara sıra dengeli bir beslenmenin parçası olabilir, ancak işlenmiş et ve peynir içeriği nedeniyle günlük temel öğün haline getirmek iyi bir alışkanlık değildir. Sıklığını sınırlamak ve öğünü sebzelerle tamamlamak daha dengeli bir yaklaşım sağlar.
Kimler pepperonili pizza tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya süt ürünleri alerjisi ya da intoleransı olanlar içeriği dikkatle kontrol etmelidir. Reflüsü olanlar, yüksek tansiyon nedeniyle tuz alımını sınırlayanlar ve işlenmiş et tüketimini azaltması önerilen kişiler de porsiyona ve sıklığa dikkat etmelidir.
Pepperonili pizzadaki acılık herkeste aynı hissedilir mi?
Hayır. Pepperoninin baharat seviyesi markaya ve kullanılan biber karışımına göre değişir; acıya hassas kişiler için mide yanması veya rahatsızlık oluşturabilir. Daha hafif bir seçenek için pepperonisiz pizza tercih edilebilir.
Pepperonili pizza dilimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.