🍝
Pestolu penne makarna Kaç Kalori?
Fesleğenli pesto soslu penne; karbonhidrat ve yağdan zengin, orta düzey protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pestolu penne makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
192
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.7g
· 51%
Protein
5.8g
· 12%
Yağ
8.1g
· 37%
Lif
1.9g
Pestolu penne makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
E Vitamini
1.45mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pestolu penne makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pestolu penne makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pestolu penne makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pestolu penne makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pestolu penne makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Pestolu penne makarna Gibi Besinler
Pestolu penne makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.