Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍝

Özel soslu penne makarna Kaç Kalori?

Karbonhidrat ağırlıklı, sos nedeniyle orta yağlı, doyurucu makarna yemeği

KALORİ

168kcal

52orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.8g

Özel soslu penne makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.8g

· 61%

Protein

5.6g

· 13%

Yağ

4.8g

· 26%

Lif

1.8g

Özel soslu penne makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Özel soslu penne makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Özel soslu penne makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Özel soslu penne makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Özel soslu penne makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Özel soslu penne makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Özel soslu penne makarna Gibi Besinler

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

🍞

Tahıllı lifli ekmek

247 kcal

Özel soslu penne makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Özel soslu penne makarna kaç kalori?

Özel soslu penne makarna 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı miktarda 25,8 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.

Özel soslu penne makarna glüten veya süt ürünü içerir mi?

Evet, özel soslu penne makarna glüten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Glüten veya süt alerjisi ya da intoleransı olan kişiler için uygun olmayabilir.

Özel soslu penne makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.