🍝
Domatesli mantarlı penne makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, domates ve mantardan gelen lif ve mikrobesin içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli mantarlı penne makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.1g
· 72%
Protein
4.3g
· 13%
Yağ
2.1g
· 15%
Lif
1.9g
Domatesli mantarlı penne makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Domatesli mantarlı penne makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli mantarlı penne makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli mantarlı penne makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli mantarlı penne makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli mantarlı penne makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domatesli mantarlı penne makarna Gibi Besinler
Domatesli mantarlı penne makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.