🍝
Domatesli etli soslu penne makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli etli soslu penne makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 50%
Protein
7.2g
· 18%
Yağ
5.8g
· 32%
Lif
2.1g
Domatesli etli soslu penne makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
2.8µg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domatesli etli soslu penne makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli etli soslu penne makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli etli soslu penne makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli etli soslu penne makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli etli soslu penne makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Domatesli etli soslu penne makarna Gibi Besinler
Domatesli etli soslu penne makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.