🍝
Kremalı Mantarlı Penne Kaç Kalori?
Kremalı soslu, mantarlı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Mantarlı Penne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 49%
Protein
5.6g
· 13%
Yağ
7.4g
· 38%
Lif
1.6g
Kremalı Mantarlı Penne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kremalı Mantarlı Penne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Mantarlı Penne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Mantarlı Penne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Mantarlı Penne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Mantarlı Penne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Kremalı Mantarlı Penne Gibi Besinler
Kremalı Mantarlı Penne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.