🩷
Pembe yoğurt sosu Kaç Kalori?
Yoğurt ve pancarla hazırlanan hafif, kremamsı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pembe yoğurt sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 35%
Protein
4.1g
· 23%
Yağ
3.4g
· 42%
Lif
0.6g
Pembe yoğurt sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Pembe yoğurt sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe yoğurt sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe yoğurt sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pembe yoğurt sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe yoğurt sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pembe yoğurt sosu Gibi Besinler
Pembe yoğurt sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe yoğurt sosu kaç kalori?
Pembe yoğurt sosu 100 gramda 72 kalori içerir. Kalori hesabında tüketilen porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Pembe yoğurt sosunda ne kadar protein var?
100 gram pembe yoğurt sosunda 4,1 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği düşük-orta düzeydedir.
Pembe yoğurt sosu karbonhidrat oranı yüksek mi?
Pembe yoğurt sosu 100 gramda 6,2 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, sosun karbonhidrat miktarının yüksek olmadığını gösterir.
Pembe yoğurt sosu yağlı mı?
100 gramında 3,4 gram yağ bulunur. Yağ miktarı orta düzeydedir.
Pembe yoğurt sosunun glisemik indeksi kaçtır?
Pembe yoğurt sosunun glisemik indeksi 25'tir. Bu, düşük glisemik indeks değeridir.
Pembe yoğurt sosu diyette yenir mi?
100 gramda 72 kalori ve 25 glisemik indeks ile porsiyon kontrolü yapılarak beslenme planına eklenebilir. Uygunluğu, günlük enerji ve makro hedeflerine bağlıdır.
Pembe yoğurt sosu glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre pembe yoğurt sosu glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak çölyak veya gluten hassasiyetinde ürün etiketindeki çapraz bulaşma bilgisini kontrol etmek önemlidir.
Pembe yoğurt sosu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, pembe yoğurt sosu vejetaryen, pesketaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle uyumludur. Akdeniz tipi beslenme için de uygundur.
Pembe yoğurt sosunda lif var mı?
Pembe yoğurt sosu 100 gramda 0,6 gram lif içerir. Lif miktarı düşüktür; önemli bir lif kaynağı olarak görülmemelidir.
Pembe yoğurt sosu alerjen içerir mi?
Evet, pembe yoğurt sosu süt ürünü içerir. Süt alerjisi olanlar veya süt proteinine duyarlılığı bulunanlar için uygun değildir.
Pembe yoğurt sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.