🐟
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 ve B12 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
22.4g
· 42%
Yağ
13.2g
· 55%
Lif
0g
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.6µg · 192% GDV
B3
7.9mg · 49% GDV
D Vitamini
8.1µg · 41% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
İyot
29µg · 19% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile Gibi Besinler
Pembe somon fırında peynir ve ekşi krema ile hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.