Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Pembe güzeli salatası Kaç Kalori?
Renkli, vitamin ve mineral açısından zengin, düşük kalorili salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pembe güzeli salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 71%
Protein
1.2g
· 9%
Yağ
1.1g
· 20%
Lif
2.7g
Pembe güzeli salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
48µg · 40% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Pembe güzeli salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe güzeli salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe güzeli salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pembe güzeli salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe güzeli salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pembe güzeli salatası Gibi Besinler
Pembe güzeli salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe güzeli salatası kaç kalori?
Pembe güzeli salatası 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.
Pembe güzeli salatası diyete uygun mu?
100 gramda 52 kalori ve 2,7 g lif içeren pembe güzeli salatasının glisemik indeksi 35'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur.
Pembe güzeli salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.