1 su bardağı (orta) Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası (170 g) 257 kaloridir. 100 gramında 151 kalori vardır. İçinde 30.9 g karbonhidrat, 6 g protein, 13.1 g yağ ve 5.3 g lif bulunur. 173.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

151

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.2g

· 7% GDV

Protein

3.5g

· 7% GDV

Yağ

7.7g

· 10% GDV

Lif

3.1g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 9% · Yağ 44%

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

11.5mg · 13% GDV

Folat

42µg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.16mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Sodyum

315mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 151 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.65g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31:1

İdeal 4:1 üzerinde (31:1).

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası ile Karşılaştır

🌽vs🍅

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası vs Domates100 g'da 133 kalori fazla

→🌽vs🥗

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası vs Yeşil Salata (Karışık)100 g'da 133 kalori fazla

→🌽vs🫑

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası vs Kırmızı Biber100 g'da 120 kalori fazla

→🌽vs🥄

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası vs Pancar (Haşlanmış)100 g'da 107 kalori fazla

→

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Peet's Izgara Sokak Mısırı Salatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026