Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Pazılı Pirinçli Çorba Kaç Kalori?
Pazı, pirinç ve sebzeli hafif çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pazılı Pirinçli Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
57
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 69%
Protein
1.5g
· 10%
Yağ
1.4g
· 21%
Lif
1.2g
Pazılı Pirinçli Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
95µg · 79% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
145mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Pazılı Pirinçli Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pazılı Pirinçli Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pazılı Pirinçli Çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pazılı Pirinçli Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pazılı Pirinçli Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Pazılı Pirinçli Çorba Gibi Besinler
Pazılı Pirinçli Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pazılı pirinçli çorba mideyi yorar mı, hafif bir seçenek midir?
Genelde hafif ve kolay içimli bir çorba olarak görülür. Ancak çok yağlı, çok salçalı ya da acılı hazırlanırsa hassas mideyi rahatsız edebilir.
Pazılı pirinçli çorba hangi öğünde daha uygundur?
Öğle veya akşam öğününde başlangıç ya da hafif ana öğün olarak rahatça tüketilebilir. Yanına yoğurt, salata veya baklagil eklenirse daha dengeli ve doyurucu bir tabak oluşur.
Pazılı pirinçli çorba antrenman öncesi mi sonrası mı daha iyi olur?
Antrenman öncesinde, özellikle yakın saatlerde, hafif ve kolay sindirilen bir seçenek olabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına yetersiz kalabileceğinden protein içeren bir besinle birlikte tüketmek daha uygundur.
Pazılı pirinçli çorbanın yanında ne yenirse daha tok tutar?
Yanına nohut, mercimek, kuru fasulye, yoğurt veya tam tahıllı bir eşlikçi eklemek tokluk hissini artırabilir. Böylece öğünün protein, lif ve hacmi daha dengeli hale gelir.
Pazılı pirinçli çorba kilo kontrolünde işe yarar mı?
Porsiyon ve eşlik eden besinler iyi ayarlandığında kilo kontrolüne uygun olabilir. Özellikle kızartma, fazla yağ ve büyük ekmek porsiyonlarıyla birlikte tüketildiğinde toplam enerji alımı hızla artabilir.
Pazılı pirinçli çorba çocuklar için uygun mudur?
Evet, genelde çocuklar için uygun bir sebze çorbasıdır. Daha kolay kabul edilmesi için pazı iyi pişirilebilir, ince doğranabilir ve yoğun baharat kullanılmayabilir.
Pazılı pirinçli çorba nasıl saklanmalı, ertesi gün yenir mi?
Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden buzdolabına alınmalıdır. Genelde ertesi gün tüketilebilir; yeniden ısıtırken bir taşım kaynatmak ve sadece yenilecek kadarını ısıtmak iyi olur.
Pazılı pirinçli çorba dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak pirinç çözüldükten sonra biraz yumuşayıp dokusu değişebilir. En iyi sonuç için küçük porsiyonlar halinde dondurup çözdürdükten sonra kıvamını suyla ayarlayabilirsiniz.
Pazılı pirinçli çorbada pirinç yerine bulgur kullanılır mı?
Kullanılabilir, fakat lezzet ve doku değişir. Bulgur daha taneli bir yapı verirken pirinç daha yumuşak ve klasik bir çorba kıvamı sağlar.
Pazılı pirinçli çorba neden bazen acımsı olur ve nasıl önlenir?
Pazı fazla beklediyse, çok iri doğrandıysa veya uzun süre yüksek ateşte piştiyse hafif acımsı tat oluşabilir. Taze pazı kullanmak, sapları iyi ayıklamak ve kontrollü pişirmek bu tadı azaltır.
Pazılı Pirinçli Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.