Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Pazı sapı turşusu kavurması Kaç Kalori?
Turşulanmış pazı saplarının zeytinyağında kavrulmuş hali, lif ve antioksidan kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pazı sapı turşusu kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 64%
Protein
1.4g
· 12%
Yağ
1.2g
· 24%
Lif
2.6g
Pazı sapı turşusu kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
Pazı sapı turşusu kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pazı sapı turşusu kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pazı sapı turşusu kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pazı sapı turşusu kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pazı sapı turşusu kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pazı sapı turşusu kavurması Gibi Besinler
Pazı sapı turşusu kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pazı sapı turşusu kavurması kaç kalori?
Pazı sapı turşusu kavurması 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Pazı sapı turşusu kavurması diyete uygun mu?
100 gramda 45 kalori ve 2,6 g lif içeren pazı sapı turşusu kavurması; vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 20 olduğundan düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Pazı sapı turşusu kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.