Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek Kaç Kalori?
Protein ve lif dengesi iyi, zeytinyağlı sebzeli tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 21%
Protein
6.8g
· 29%
Yağ
5.1g
· 50%
Lif
2.1g
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek Gibi Besinler
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemeğin kalorisi ve protein miktarı nedir?
100 gramında 92 kalori ve 6.8 gram protein bulunur. Ayrıca 5.1 gram yağ ve 4.9 gram karbonhidrat içerir.
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemek Akdeniz, omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 20 olduğu için düşüktür.
Patlıcanlı tavuk kıymalı salçalı zeytinyağlı yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.