Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Patlıcanlı fırın tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, sebzeli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcanlı fırın tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
144
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 9%
Protein
16.7g
· 46%
Yağ
7.3g
· 45%
Lif
1.4g
Patlıcanlı fırın tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.1mg · 44% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B5
0.76mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18.4µg · 33% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
282mg · 8% GDV
Patlıcanlı fırın tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcanlı fırın tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcanlı fırın tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlıcanlı fırın tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcanlı fırın tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Patlıcanlı fırın tavuk Gibi Besinler
Patlıcanlı fırın tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.