Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Patlıcanlı çörek Kaç Kalori?
Patlıcanlı iç harçlı, hamur bazlı tuzlu börek/çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcanlı çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 44%
Protein
6.4g
· 9%
Yağ
15.2g
· 47%
Lif
3.1g
Patlıcanlı çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Patlıcanlı çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcanlı çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcanlı çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patlıcanlı çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcanlı çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Patlıcanlı çörek Gibi Besinler
Patlıcanlı çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patlıcanlı çörek kaç kalori?
Patlıcanlı çörek 100 gramda 287 kalori içerir. Aynı miktarda 6,4 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Patlıcanlı çörek glüten içerir mi?
Evet, patlıcanlı çörek glüten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri de içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Patlıcanlı çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.