Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Patlıcanlı biberli soğanlı salata Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili, C vitamini ve potasyum içeren sebze salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcanlı biberli soğanlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 81%
Protein
1.2g
· 12%
Yağ
0.3g
· 7%
Lif
2.8g
Patlıcanlı biberli soğanlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Patlıcanlı biberli soğanlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcanlı biberli soğanlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcanlı biberli soğanlı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlıcanlı biberli soğanlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcanlı biberli soğanlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Patlıcanlı biberli soğanlı salata Gibi Besinler
Patlıcanlı biberli soğanlı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patlıcanlı biberli soğanlı salata kaç kalori?
Patlıcanlı biberli soğanlı salatanın 100 gramı 38 kaloridir. Aynı porsiyonda 1,2 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Patlıcanlı biberli soğanlı salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu salatanın glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 2,8 g lif bulunur.
Patlıcanlı biberli soğanlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.