🌿
Patlıcan otu tozu Kaç Kalori?
Kurutulmuş bitkisel toz; düşük kalorili, lif ve polifenol içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcan otu tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.6g
· 71%
Protein
12.4g
· 18%
Yağ
3.1g
· 11%
Lif
29.8g
Patlıcan otu tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
168µg · 140% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Folat
92µg · 23% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Potasyum ⭐
1680mg · 49% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Patlıcan otu tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcan otu tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcan otu tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlıcan otu tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcan otu tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Patlıcan otu tozu Gibi Besinler
Patlıcan otu tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.