Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura Kaç Kalori?
Karışık sebzelerin unlu tempura hamuruyla kaplanıp yağda kızartılmasıyla hazırlanan çıtır sebze yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 41%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
12.5g
· 51%
Lif
3.2g
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura Gibi Besinler
Patlıcan, karnabahar ve kabak tempura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.