Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması Kaç Kalori?
Yağda kızartılmış sebze karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 36%
Protein
1.7g
· 5%
Yağ
9.6g
· 59%
Lif
2.8g
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
E Vitamini
1.65mg · 11% GDV
K Vitamini
12.2µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
286mg · 8% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.83g
Omega 6:3 oranı 45.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.2:1).
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması Gibi Besinler
Patlıcan, kabak, patates ve domates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.